7 okusnih in uporabnih žit za otroka

7 okusnih in uporabnih žit za otroka

Kaša kot dopolnilni obrok v prehrani otroka se doda od 6 mesecev. Otrok raste in hrana, ki jo uživa, mora biti bolj raznolika in uravnotežena glede na sestavo vitaminov in mineralov. Prva otroška kaša je narejena iz riža, ajde, ovsene kaše, mango. Na drobtino niso zavrnili zdravega obroka, dodali sladko sadje in zelenjavo v kašo. Obstaja veliko načinov za njihovo pripravo. Še bolj razvajati otroka?

Riževa kaša z jabolko za otroka – od 6 mesecev.

Otrok že pol leta je verjetno že imel čas, da poskusi sočno jabolko. Torej, jo lahko dodate žitu, ne bojite se, da bo povzročila alergijo. Prepričajte se, da bodo starejši otroci uživali tudi v jedi za zajtrk ali kosilo.
Riževa kaša za najmlajše se skuhajo izključno na vodi ali mlečni formuli. Prerezati je treba najprej z mešalnikom ali v kavni brusilnik. Doslednost končne kaše mora biti redka. Otroke iz leta, pripravite posodo z dodatkom mleka, sam pa ne morete brusiti.
Sestavine:
Kako kuhati?
  1. Mleto žito.
  2. Apple pranje, odstranite lupino, odstranite jedro, razrežite na majhne kocke.
  3. Pour riž z vodo, dodajte sadje. Položite obara.Kuhaj 15 minut.
  4. Priprava kašice kaše do stanja pireja (za otroke starejše od enega leta ne morete mletja).

Ovsena kaša z banano za otroka – od 6 mesecev.

Mame pogosto pripravljajo otroke ovsene kašice – to je okusno in zdravo. In njegova skladnost je najbolj primerna za hranjenje najmlajših – brez lakov brez težav. In da se tako koristna jed ne trudi, in otrok vedno nestrpno jedel celoten delež, dodamo banane v klasični recept. Sadež bo kašo sladkega okusa tudi brez dodajanja sladkorja.
Sestavine:
Kako kuhati?
  1. Vreli vodo. Vnesite ovseno kašo v to.
  2. Kuhajte na nizki temperaturi 10 minut.
  3. Pustite, da se kaša nekoliko ohladi. Fino sesajte banano, jo dodajte v posodo.
  4. Mešajte sadno kašo z mešalcem.

Proso kaša s bučo – od 8-9 mesecev.

Kaša kaše vstopi v otroški meni, ko otrok že okusi ovseno kašo in riž. Proga je bogata z beta-karotenom, vitamini A in E, skupino B – koristno komplementarno hrano za dojenčke. Dodajte bučo v posodo, da razvejate otroški meni in naredite še bolj koristno.
Sestavine:
Kako kuhati?
  1. Mash temeljito. Napolnite jo vsaj eno uro v kuhani vodi pri sobni temperaturi.
  2. Proso vlijemo z vodo.Kuhajte 15-20 minut. Potem izklopite ogenj.
  3. Bučo pustite v vodi, dokler ne pečemo ali pečemo v pečici. Zapomnite si ga z vilicami ali zmešajte z mešalnikom.
  4. Pripravljeno zelenjavno mešanico zmešajte z proseno kašo. Tomite na nizki vročini 3-5 minut. Če je posoda preveč debela, jo lahko malo razredčite z vodo.

Manna kaša s sadjem – od 1 leta

Spori glede koristi in škode kašice semol ne prenehajo. Nekdo meni, da je popolnoma brez pomena in "težka" za prebavo otroka. Mnoge matere pa še naprej kuhajo za svoje otroke. In v meniju vrtcev je prisotna.
Kaša Manna je popolnoma združena s svežim sadjem. Ko najbolj neprijetna jed za otroka v tej predstavi lahko postane okusen vnos hrane.
Sestavine:
Kako kuhati?
  1. Zmešajte mleko in vodo, dodajte sladkor (ga sploh ne morete uporabiti), jo zavrite.
  2. V zmesi vrelega mleka vlijemo v mango. To počnite počasi, tako da v pripravljeni posodi ne bo nobenih grudic. Premešajte temeljito.
  3. Kesico zaprite pod zaprtim pokrovom na srednji vročini približno 5 minut.
  4. Nato pokrijte pokrov s pokrovom – pustite, da se kaša piha. Medtem lahko storite sadje.
  5. Izberite mešano sadje z mešalnikom v pireju.Nato zmešajte z rahlo ohlajeno kašo.

Proso kaša s skuto – od 1,5 leta

Če otrok ljubi skuto, mu pripravi koristno kašo. To je okusen in zdrav zajtrk za vašega otroka. Posodo lahko kuhamo na vodi ali mleku.
Sestavine:
Kako kuhati?
  1. Temeljito sperite drobljenec. Lahko ga predhodno namočimo v vodi eno uro.
  2. V lonec, nalijte vodo, vstopite v proso, dajte peč. Privedite do vrenja, zmanjšajte toploto, kuhajte, dokler ni pripravljeno 15 minut.
  3. Če ne vrenete vso vodo iz kaše, jo odcedite. Nato vnesite mleko in sladkor. Kuhajte pri nizki vročini, pokrov pa še 15 minut. Odstranite s plošče.
  4. Rahlo ohlajena kaša, mešana s skuto, premešamo. Ovijte posodo v veliko brisačo. Naj "vztrajajo" vsaj pol ure.

Riževa kaša z jabolko, rozinami in bučami – od 1,5 leta

Otrok bo zagotovo cenil kombinacijo okusa jabolka in buče. Rozin bo sladek okus riževega kaša.
Sestavine:
Kako kuhati?
  1. Uhajte riž eno uro, nato sperite.
  2. Izluščite z vrelo vodo. Če je velik, ga lahko prekrižete.
  3. Nalijte vodo z vodo. Vdihnite do vrenja, segrevajte pri nizki vročini 5 minut.
  4. Na kašo dodamo veliko naribano bučo.Stalno mešanje, kuhajte še 10 minut.
  5. Vnesite naribano jabolko in rozine. Kuhajte še 5-10 minut.
  6. Izključite ogenj in pustite, da se ohladi ohladi pod zaprtim pokrovom.

Čokoladno oranžna kaša kot sladica – od 3 let

Celo "dolgočasna" kaša lahko postane okusna sladica za otroka, če dodate čokolado in sadje. Razvajajte otroka s to sladko poslastico. Ovsena kaša otroku ne bo tako sveža.
Prvotni recept se lahko spremeni – vnesite druge citruse (npr. Mandarine), prelijete tekoči med, potresite s kokosovimi ostružki.
Sestavine:
Kako kuhati?
  1. Ovseno kašo vlijemo z mlekom. Kuhljamo kašo na nizki temperaturi 10 minut.
  2. Vstavite čokolado v posodo. Mešajte, kuhajte še 5 minut – dokler čokolada popolnoma ne stopi. Potem odstranite kašo iz ognja, jo pokrijte.
  3. Z lupino oranžne lupine ločite film in ga razrežite na majhne koščke.
  4. Nalij kašo v skledo, potresemo rez z pomarančami. Otrok lahko pokličeš na mizo!
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: