Debelost in hormoni: zakaj ne izgubimo teže?

Debelost in hormoni: zakaj ne izgubimo teže?

Doslej je debelost eden resnih problemov v medicini. Z njim se borijo terapevti, nutricionisti in endokrinologi ter kirurgi in mnogi drugi zdravniki. Zakaj se je tako težko znebiti prekomerne teže le z uporabo različnih diet in spreminjanjem telesne dejavnosti? Zakaj teža počasi izgine in se vrne zelo hitro, takoj ko je prehrana preklicana? Kaj hormoni so krivi za odlaganje maščob, kako vplivajo na metabolizem?

Presnova: hormonska regulacija

V človeškem telesu so presnovni procesi ureja tesnega sodelovanja med živčnega in endokrinega sistema. Pod vplivom impulzov posebnih centrov možganov – hipotalamus hipofize je osrednje jedro endokrinega sistema, dodeljen hormoni spodbujanje ali inhibiranje delovanja določenih obrobnih žlez. A proizvajal teh žlez hormonske spojine uravnavajo metabolizem in sintezo ali razkrojem določenih spojin, vključno z maščobo. Nekatera tkiva v telesu, vključno z maščobo, kot tudi trakta celice prebavne, sintezo peptidnih hormonov (leptina in grelina), ki vplivajo na apetit in metabolizem, da je oseba aktivno uživati ​​hrano in gradijo maščobnih rezerv.Toda v zdravem organizmu, s stabilno porabo hrane in zadostno fizično aktivnostjo, so ti postopki uravnoteženi, metabolizem pa ne ostro odstopa ob strani tako sintezo kot odlaganja maščobe in aktivne cepitve ter ohranja stabilno telesno težo. Stalni vnos presežne hrane z visoko vsebnostjo kalorij postopoma preoblikuje metabolizem, kar vodi do prevladujočega odlaganja maščobe nad njihovo porabo.

Zakaj obstajajo napake in kakšna je vloga hormonov

Pogosto pri oblikovanju debelosti, ki je tesno povezana s spremembami v ravni hormonov, je kriva oseba, ki že dolgo preizkuša njegovo telo, porablja preveč maščob in visoko kalorično hrano. In na neki točki hormoni obnovijo svoje delo tako, da shranjujejo presežne maščobe, ne da bi jih porabili za potrebe telesa, ker energija stalno prihaja od zunaj. Sistemi hormonske regulacije apetita, metabolnih procesov in maščobnih depozitov postopoma ne uspejo, nato pa se oblikuje bolezen – debelost. Poznamo učinek na metabolizem maščob hormonov – insulin, rastni hormon, ščitnico in nadledvično žrelo.In, v skladu s tem, če ti hormoni pod vplivom prehranjevalnih dražljajev ali različnih patoloških procesov spremenijo svojo dejavnost, nastanejo patologije s prekomernim odlaganjem maščob.

Torej hormonski insulin deluje na celicah, v njih pa nosi glukozo, kadar je med aktivnim delom potrebno, da jih hranite. Če oseba poje veliko, zlasti maščobno in sladko, ogljikohidratno hrano, insulin začenja pomanjkanje takšnih količin glukoze in za vse receptorje celic. Pankreasa proizvaja povečane odmerke hormonov, ki vam omogočajo prenos glukoze v celice in jo preoblikujejo v maščobe (ker je preveč za potrebe celic). To vodi k razvoju presnovnega ali X-sindroma. Ko je debelost neenakomeren, predvsem maščobe koncentrirali v trebuhu, kar ima za posledico kršitve jetrih, presežek holesterola v motenj presnove plazme in hormon, lipida in poslabšanje motenj metabolizma lipidov.

Presežna teža s hormonskimi napakami: kako se boriti?

Če imate težave z odvečno težo na ozadju motenj souporabo hormonov, kot so insulin, leptin ali drugih snovi, ki so odgovorni za presnovo maščob, je izguba teže se izvajajo pod nadzorom zdravnika.To poteka zelo počasi, ki združuje spremembe v prehrani z zmanjšanjem vnosa kalorij v kombinaciji z zmernimi in doziranimi fizičnimi obremenitvami, tako da ne povzroča stresa v telesu. Treba je prepričati vaše telo, da se prekomerna teža ne sme nabirati, maščobe pa je treba zdaj porabiti za potrebe telesa. Preprosto rečeno, potrebno je ustvariti nov živilski sistem, tako da se telo rekonstruira v novo (in stalno) oskrbo majhnih količin hrane s povečanimi stroški telesa za dejavnost in dejavnost. Po nekaj tednih, ko presnovni procesi prehajajo iz varčevalnih procesov do odcepitve maščob, prekomerna teža počasi in zelo počasi začne izginiti. S starostjo se občutljivost tkiv za insulin in druge hormone zmanjšuje, metabolni procesi upočasnijo, kar je treba upoštevati tudi pri boju proti debelosti. Ko starate, morate jesti manj in manj, pri čemer raven izdatkov ostane na prejšnji vrstici. Potem ne bo debelosti in zdravstvenih težav.

Ženski hormoni: vloga pri nastanku debelosti

Vsi vedo, da je ženska številka zaradi hormonskih vplivov, nastalih v obdobju pubertete, in nato skozi življenje bistveno razlikuje od moškega.odlaganje maščob pri ženskah zaradi vpliva estrogena, ki zaokrožujejo stegna in zadnjico, trebuh, prsi, obraza in rok, v manjšem obsegu. To je mehanizem, ki je po naravi naravni za nadaljnjo proizvodnjo in hranjenje dojenčka dojk.

V kritičnih obdobjih življenja, če bolezen presnovi, lahko nastane debelost zaradi estrogenih vplivov. Glede na presežne ponudbe v obdobju pubertete, med nosečnostjo in dojenjem, pa tudi v menopavzi, lahko telo prilagodi programu shranjevanje težo zaradi odvečnih kalorij in debelosti začeli oblikovati, kar je zelo težko boriti. To je še posebej verjetno po 40 letih z patološko strastjo pri hranjenju v maščobnih in sladkih živilih, ko se fiziološki metabolizem upočasni, stroški energije pa se zmanjšujejo.

Zakaj diete niso učinkovite?

S hormonsko posredovanim debelostjo skorajda vsaka prehrana ni zelo učinkovita, če je kratka ali preveč stroga in omejujoča. To je posledica dejstva, da obstaja pristranskost pri vnosu hrane, glede na dejstvo, da se telo uporablja za njegovo presežek.Izziva stres, vključuje zaščitne mehanizme in namesto porablja maščobe med prehrano, skuša jih shraniti čim bolj. Zato ne potrebujemo stroge prehrane, temveč sistematične spremembe v prehrani v ozadju korekcije presnovnih procesov in povečane telesne aktivnosti, presnovo presnovimo v smislu, da "zdaj vedno malo pojedem in porabim veliko." Če je prehrana iz interneta, zgrajena na načelu strogih omejitev teh ali drugih sestavin hrane, bodo le škodovale in učinek izgube teže ne bo.

Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: