Kako najbolje pripraviti zelenjavo za svojega otroka

Kako najbolje pripraviti zelenjavo za svojega otroka

Zelenjava in sadje so najboljši izdelki za prehrano otrok. In poletje je čas, ko jih lahko dobite najsvetejši in najsičniji. Darila vrta in kuhinje v sezoni žetve so vitamini v čisti obliki, starši jih lahko izberejo in jih pripravijo, tako da otrok prejme največjo korist od hrane.

Kid ne potrebuje kemije

Samo najboljša zelenjava je primerna za hranjenje otroka. Žal, v hladni dobi jih je precej težko dobiti. Toda poleti imajo starši možnost izbire. Pri nakupu zelenjave se morajo izogibati preveč lepo, nenaravno briljantno sadje. To so znaki zdravljenja z voskom in težjimi kemikalijami, ki lahko škodujejo otroku. In ne gre samo za prisotnost toksinov. Kemična obdelava je potrebna za ohranitev izdelkov med dolgotrajnim prevozom. Torej, te zelenjave ne moremo imenovati sveže, so prišle daleč od mesta rasti do prodajnega števca in malo je verjetno, da so ohranile veliko vitaminov in koristnih hranil.

Starši izberejo naravni izdelek

Obstajajo tudi drugi načini za odvzem naravne zelenjave, da bi hranili otroka. Krompir, ki ga kalijo, niso vsi starši ocenjeni kot primerni za otroško mizo, in zaman.Če gomolji niso dolgo pokriti z "očmi", je to znak obdelave s posebej izdelanimi kemikalijami. Izjema je le mlad krompir, vendar ne bo ostal tako dolgo. In če je gomolj pri čiščenju dolg, se ne pojavi na rezu – to je verjetno znak prisotnosti genske spremembe.

Vsi starši vedo, da so najboljše kumare majhne močne sadeže z gladko kožo. V naravnih pogojih so mozolji prisotni le pri mladem plodu, nato pa se zamašijo. Otrok je boljši za kumare s tanko kožo, saj so sveže.

Otroci ne marajo lupine

Odnos do kože strokovnjakov pri prehranjevanju otroka je dvoumen. Po eni strani je to najnevarnejši del proizvoda, saj je v njej glavna količina kemikalij, s katerimi se je dotaknila zelenjava ali sadje, odložena. Torej, po lupljenju kože starši naredijo izdelek bolj primeren za otroka. In otroci sami ne želijo žvečiti in žvečiti trdo kožo.

Po drugi strani se lupina nabira sama po sebi in uporabna – vitamini in elementi v sledeh, zaradi česar se zelenjava in sadje uvajajo v prehrano otroka.Vključno, zato je lupina vedno bolj svetlejša od mesa. Torej starši čiste zelenjavo in sadje, da bi hranili otroka ali ne?

Za rešitev te težave je bolje nadaljevati na podlagi tega, kje so bili vzeti izdelki za hranjenje otroka. Nakup sadja in zelenjave je vsekakor bolje očistiti, saj ni znano, na katere kemikalije so bili izpostavljeni. Ampak, če imajo starši možnost, da dobijo izdelke s kmetije, katerih izvor brez dvoma, je bolje, da otroku ponudi kožo. Mladim krompirjem priporočamo, da jedo "v uniformi", seveda po temeljitem pranju temeljito iz ostankov zemlje. Skodelica kumaric je bogata s fitosteroli – snovi, ki lahko v krvi nekoliko znižajo stopnjo škodljivega holesterola. V kumarični pulpi se fitosteroli praktično ne izločajo. Vitamin K, potreben za vzdrževanje funkcije koagulabilnosti krvi, je prisoten v vseh delih kumare. Toda v mesu je njegova koncentracija večkrat manjša kot v koži.

Toda semena in stebla plodov so boljša kot otroci ne ponujajo. Ne vsebujejo nobenih posebnih uporabnih snovi, vendar imajo sposobnost kopičenja nitratov v velikih količinah.Iz tega razloga, za kumare, korenje, bučke in druge, vam ni treba ločiti pecelj, vendar je bolje, da rezano celotno konico zelenjave. In semena za hranjenje otroka sploh ne ustrezajo.

Voda bo izboljšala otrokovo prehrano

Če starši nimajo možnosti, da organizirajo otrokovo prehrano samo na testiranih zelenjavi in ​​sadju, in morajo pridobiti sadje v trgovinah, lahko še vedno skrbijo za varnost. Vsi izdelki, še posebej tisti, ki jih malček jedo sveže, brez toplotne obdelave, pred uporabo temeljito oprati s posebnimi detergenti.

Prav tako je znano, da je voda sposobna izpirati različne snovi iz mesa sadja. To lastnost je treba uporabiti za odstranjevanje zelenjave iz vseh škodljivih kemikalij. To še posebej velja za korenovke – krompirja korenčkov, sladkorne pese itd. Navsezadnje so zorili v tleh v neposredni interakciji s kemičnimi gnojili in zato lahko absorbirajo določeno količino. Po polnitvi olupljene zelenjave za pol ure je treba izsušiti vodo, v kateri se proizvodi sperejo pod tekočo vodo. Ne morete kuhati v isti vodi.

Toda dolga presnova zelenjave v vreli vodi ima malo pomena. Da, tako da lahko dosežete razkuževalni učinek, uničujoč mikroorganizme, ki bi lahko bili na površini plodov. Ampak skupaj z škodljivci, je zajamčeno uničiti vitamine. To je na splošno precej neprestanih povezav, temperatura pa je že nad 40 stopinj Celzija lahko katastrofalna za mnoge vrste.

Pripravljena otroška hrana

Če se otrok navadi na jedi splošne mize in se seznani z vabo, starši ne smejo tvegati, da bi mu zanj varne izdelke. Morali bi zaupati industrijskemu proizvajalcu in kupiti otroško hrano v pakiranjih. Izdelki za takšne kozarce so podvrženi strogim testiranjem na vseh ravneh, formula je optimalna, tako da otrok dobi povsem naravni izdelek, bogat z vitamini, in ne vpliva na zdravje drobtin.

Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: