Priprava otroške hrane doma

Priprava otroške hrane doma

Približno 5-6 mesecev po rojstvu otroka se mama sooča z zelo težko nalogo – pismeno uvajanje dopolnilnih živil za njenega ljubljenega otroka. Kje začeti? Kupite ali kuhajte sami? Zaužitje drobtin je ena najbolj perečih težav za večino mater. Koristni nasveti in recepti iz MedAboutMe bodo pomagali ženskam najti odgovore na najnujnejša vprašanja v zvezi z ustreznim hranjenjem otroka.

Uvedba prve prehrane za otroka: kaj naj iščem?

Otroška hrana od proizvajalca danes v impresivno sorte: zelenjava, sadje in meso omaka v kozarcih, skuto in druge koristne "hrana" za dojenčke – sodobne matere dobila najširšo možno izbiro. Vendar pa imajo tovarniški izdelki številne pogojne "minuse": prvič, ni poceni; drugič, lahko nekatere otroške hrane sestavine kontraindicirana za posameznega otroka, zaradi verjetnosti za nastanek alergične reakcije ali zaradi posameznih nestrpnosti. Zato veliko skrbne matere raje kuhanje hrane za dojenčke malčke neodvisno od uporabnih izdelkov, ki so na voljo, in ob upoštevanju individualnih značilnosti otrokovega telesa.
Uvedba prvega otroka zahteva samo racionalen in uravnotežen pristop matere. Postopno "uvod" fant z odraslim obroku ni vedno se mora začeti z vključitvijo otrok v prehrani sadnih in zelenjavnih sokov. Na primer, prva najboljša vaba za otroke, pogosto težave z želodcem, pridobivanje teže je slabo ali nagnjeni k alergijske reakcije, se šteje, da je tekočina brez glutena kaša, kuhana v vodi ali v zelenjavni juhi. Kot alternativo žitaricam, zelje, zelje, korenček ali bučno pire krompir lahko naredimo brez mleka.
S previdno previdnostjo morate vključiti skuto in jajčni rumenjak v otroško-alergijski meni. Od mesa pireje, sadja in jagodičja sokov, mleka in mlečnih izdelkov, v tem primeru je zaželeno, da se počaka, dokler ne doseže malčka starost 10-12 mesecev.
Če je otrok popolnoma zdrav in normalno opravlja uvedbo vsake nove komponente dieta s hrano, lahko vaba je treba opraviti, ki se drži standardnega napajanja vezja.

Kako pravilno pripraviti otroško hrano?

Da bi zagotovili, da je otroška hrana, ki jo sami naredite doma, kar najbolj koristna in varna za zdravje vašega otroka, poskusite upoštevati številna posebna priporočila:

Otroška in domača mamica: mame za beležko

Hrana, ki jo skrbno pripravlja mati doma, bo otrok verjetno pojedel z užitkom. Vendar za žensko na tej stopnji pomembno vprašanje postane nujno: kako mu dati otroku neznano hrano in kakšne dele?
Pri uvajanju vsake nove komponente v prehrano naj otroku najprej ponudimo največ eno čajno žličko izdelka. Če otrokovega telesa ni bilo izraženih negativnih reakcij, se lahko raven porabe zdravila začne postopoma povečevati.
Drobno krmo hranimo v toplem, toda ne vroči hrani: optimalna temperatura otroške hrane za dojenčke je 36-37 ° C. Če segrejete hrano, jo dobro premešajte, preden se oskrbite, da se otrok po naključju ne zgori.
Ne pretežite svojega otroka; Otrokom ponudi tako količino hrane, ki jo lahko "obvlada" za en obrok.Če se otrok ne spoprime s celotnim delom, za naslednjo hranjenje ne uporabljajte preostale hrane. Ponovno segrevanje posode pomaga še naprej uničevati vitamine in minerale, ki jih vsebuje; poleg tega, tako da ponujate drobtine v "rabljeno" hrano, ste ga izpostavili resnemu tveganju zastrupitve s hrano.

Recepti uporabnih in okusnih jedi za najmanjše

Prihranite dojenčka kot pestro, koristno in hranljivo za sodobne matere. Glavna stvar je, da se držite priporočenih pogojev za uvedbo te ali druge vrste dopolnilnih živil in zagotovite, da izdelki, vključeni v otroške obroke, niso potencialni alergeni za otroka.

Mlečna juha z rižem in korenjem (za otroke, starejše od 6 mesecev)

S to lahko zelenjavno juho ne morete samo dobro slastiti otroka, ampak tudi uživati ​​vso družino. Zato se količina izdelkov, navedenih v receptu, ne izračuna za eno, ampak za več obrokov.
Potrebne sestavine:
Vrstni red kuhanja:
  1. Oprane in olupljene korenje, narezane na rezine.
  2. Talite maslo v ponvi, položite korenje v njo in potegnite zelenjavo 10 minut pod pokrov.
  3. Sesekljano korenje nalijemo z vodo in tekočino pripeljemo do vrenja.
  4. Dodamo prepojen in opran riž, prelijemo v 400 ml mleka in mešamo 20 minut.
  5. V preostalem mleku žvečite jajčne rumenjake, prelijte maso jajčnega mleka v juho, ki jo pripravite, in še enkrat prinesite posodo na vrenje.
  6. Mešano pripravljeno juho v mešalniku.

Piščančji pire z zeleno (za otroke, starejše od 10 mesecev)

Za pripravo koristnega, predjednega in dišečega pireja za otroka potrebujete le tri vrste hrane: piščančje prsi, maslo in koren zelene.
Število sestavin:
Postopek:
  1. Piščančji file kuhamo na "drugi juhi". Če želite to narediti, kuhajte piščanca za 10 minut, nato pa odcedite juho; filete ponovno nalijemo z vodo in kuhamo še 20 minut po vrenju.
  2. Približno 10 minut pred pripravljenostm dodajte opran in olupljen koren zelene do juhe s piščancem.
  3. Piščančje filete razrežite na rezine, jih položite v mešalnik, dodajte kuhano celero, prelijte juho in prinesite maso v pire stanje.
Hrana, pripravljena za otroka doma, je neprimerljiva tudi z najdražjimi kupljenimi živili, saj hrani toplino materinih rok. Pazi na hrano svojih otrok, jih hranite sveže in zdrave jedi – in pustite, da vaši otroci postanejo močni in zdravi!
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: