Pumpkin Jedi za otroka

Pumpkin Jedi za otroka

Pumpkin je edinstvena jesenska kultura. Za hranjenje otroka je resnična najdba. Veselo oranžno meso privlači otroka tudi s svojim videzom, okus pa nikomur ne pusti ravnodušnega. Starši lahko to jesensko darilo uporabljajo v otroškem meniju v številnih jedeh.

Pumpkin za otroka

Pumpkin je nepogrešljiv izdelek, ki mora nujno vstopiti v otrokovo prehrano. Zorenje jeseni, v času, ko večina sezonskih zelenjadnic postopoma ne uide, in ni veliko naravnih virov hranilnih snovi. Poleg tega je bučo v običajnem hladilniku odlično ohranjeno in v zamrzovalniku lahko več mesecev ohrani vse uporabne lastnosti. Blaga doslednost celuloze tega izdelka je, kot da je posebej zasnovana za hranjenje majhnega otroka.

Otroci potrebujejo vitamine

Najbolj dragocena snov v buči je beta-karoten. Proizvod, ki izda bogato oranžno barvo, je tisti, Ta snov krepi imunski sistem dojenčka stimulira žleze timus, ki igra pomembno vlogo pri zaščiti otroka pred napadu patogenov.Zato je preceniti koristi, ki jih buča prinese v prehrano otroka v hladni sezoni, resnično težko. Tudi beta-karoten zagotavlja otrokovemu telesu vitamin A (retinol), ki ga telo potrebuje za normalen razvoj oči, kostnega sistema in sečil otroka.
Poleg retinola bo otrok dobil iz bučnice veliko količino vitamina C, vitamina in radosti ter energije, ki je potrebna tudi za uspešno soočenje bolezni. Vitamini skupine B, ki so v veliki količini prisotni v buči, bodo okrepili delo živčnega sistema.
Od antičnih časov je oranžna celuloza znana kot odlično sredstvo v boju proti helminintom. Torej, če so v hiši, v kateri živijo otroci, redna poraba bučnih posod ohranja starše pred dodatnimi preventivnimi ukrepi proti helminthiozi.

Starši morajo to vedeti

Da bi zagotovili, da so vse koristne lastnosti buč v celoti razkrite, in koristne snovi v postopku priprave obrokov za hranjenje otroka niso uničene, morajo starši upoštevati pravila. Načelo "boljšega pretiravanja" tukaj ne bo delovalo – kuhati ali ugasniti bučo je potrebno le, dokler ne postane mehko, nato pa se začne uničenje vitaminov.Če želite vreti, morate koščke buče v že vrelo vodo in ne v mraz, tako da se segrejejo skupaj s potopljenim izdelkom. Najbolj uporabni načini kuhanja zelenjave in buče, vključno s pečenjem ali pari. Tako bo izdelek dobil zadostno toplotno obdelavo, uporabne snovi v njegovi sestavi pa bodo ostajale najbolj popolne.

Pumpkin jedi v prehrani otrok

Kakšne jedi iz bučnih staršev lahko ponudijo otroku? Če se otrok šele začne spoznavati s trdno hrano, mu bo všeč smetana. Ta jed le malo razlikuje od običajnega otroškega krompirja, vendar združuje koristi več proizvodov hkrati in se odlikuje po povečani hranilni vrednosti.
Potrebne sestavine:
Bučna – 100 gramov
Krompir – 50 gramov
Korenje – 50 gramov
Zucchini – 50 gramov
Voda – polovica stekla
Oljčno olje – 1 čajna žlička
Recept za kuhanje:
Vsa zelenjava je olupljena, razrezana na majhne kocke, zlijemo z vodo in v srednji vročini damo v jamo. Ko so zelenjava mehka, izklopite ogenj in rahlo ohladite. Ne pijte juhe – potrebno bo, da bi bila juha bolj občutljiva v doslednosti.Dodajte oljčno olje in zmešajte vse z mešalcem, dokler ne dobite kremaste konsistence.
Otrok, starejši od enega leta, lahko ponudi kašo iz prosojnice s bučo – domišljijo tradicionalne ruske kuhinje.
Potrebne sestavine:
Krupa millet – 1 steklo
Bučna – 200 gramov
Voda 400 ml
Mleko – 400 ml
Sol – pol čajne žličke
Sladkor – pol žlice
Malo masla
Recept za kuhanje
Pumpkin za lupino, razrezane na majhne koščke, prelijemo vodo in pustimo, da se ohladi v svežem posode do mehkega. Iztrebi korenje, odberi in zavrži črna zrna. Preostalo proso temeljito izpirajte pod tekočo vodo večkrat. Ko buča postane mehka, ga je treba gnetiti z vilico, vendar ne pokažite do konsistence pireja – ohranite vlakno proizvoda. Dodajte križ in mleko buči, dodajte sol, dajte močan ogenj. Redno premešajte krompir, dokler ne pride do vrenja. Po tem zmanjšajte toploto, kuhajte kašo, dokler ni pripravljena najmanj pol ure. Po izklopu ognja dodajte sol, sladkor, maslo in temeljito premešajte. Priporočljivo je, da takoj ne služijo na mizi, pustite, da se jed jedi na toplem mestu eno uro.
Bolj temeljita osvežitev bo omogočila ragout s bučo.
Potrebne sestavine:
Piščančji file – 400 gramov
Krompir – 400 gramov
Paradižnikova pasta – 1 žlica
Korenje – 1 kos
Rdeča paprika – 1 kos
Brokolo – 400 ml
Oljčno olje – pol žlica
Začimbe – po okusu
Recept za kuhanje:
Oljčno olje toplo v ponvi. Piščančje meso, razrezane na koščke, damo v ponev in juha, dokler se barva ne spremeni. Zelenjava olupljena, razrezana, dodajte v meso. Mešamo s paradižnikovim pirejem in začimbami, dodajte v ponev. Kuhajte pod pokrovom, dokler niso vse sestavine mehke. Na mizo se takoj pripnite takoj po pripravi.
Za sladico se lahko dojenček zdravi s sesekljano s sadjem.
Potrebne sestavine:
Bučna – 400 gramov
Jabolka – 2 kosi
Banana – 1 kos
Jajca piščanca – 2 kosi
Semolina – pol kozarec
Maslo – 1 žlica
Sol in sladkor po okusu
Recept za kuhanje:
Pumpkin razrezane na majhne koščke, v majhni količini dodajte maslo z dodatkom masla, postavite v toplotno odporno obliko. Sadje na kosih iste velikosti, dodajte buči.Nato prelijemo zdrob in dodamo utrjena jajca. Sezono s soljo in sladkorjem, pečemo v peči, dokler ne nastane skorja.
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: